ピラティスのスクール

前回はピラティスの呼吸法について学んできました。なので、今回はそんなピラティスを行っているスクールについて触れてみましょう。

私達がもし、日頃の健康の為にもピラティスを行う事は人間工学的にみても男性、女性関係無くトレーニングする事に意味がある事は前回の呼吸法の回でお話しました。
それではそんな私達が、日頃の生活の中でピラティスを行うためにはどうしたら良いのでしょうか?
その答えはピラティスのスクールに通うという事です。
そもそもこのピラティスのスクール、全国にどれくらいあるものなのか?
ピラティスのスクールは都市部を含め、全国的にも今ではスクールの数はたくさんあります。例えば私が住んでいる都市の近くにピラティスのスクールがあるのですが、そこでは少人数にこだわったレッスンというものを行っています。そこのスタッフが言うには、少人数にこだわる理由の一つに「お客様の状態をしっかりと確認し、その人達ひとりひとりに合った効果的な指導を提供するため」だそうです。

そこのスクールでは1対1のプライベートレッスンから1対2のセミプライベートレッスンを中心に、グループレッスンでは最大6名という少人数でのレッスンが用意されているという事です。

今回ご紹介したのは、私の住んでいる都市部のスクールでの話なので、もしピラティスについて少しでも興味を持った方がいたら、是非ネットを使って、自分の住んでいる地域のスクールを探してみては?

ヨガとの違い呼吸法